w domu

pitt ja mam kilka rzeczy w domu,ktore dostaniesz w aptece:) a zostalo mi z praktyk zawodowych w szpitalu

a jak by pisał :D pewnie w domu ale teraz problem żeby gdzieś pojechać :D a jak nie to zawsze kamień w łapę i w szybę :P ale nie opłacalne bo trzeba kupić nową ale z drugiej strony dostaniesz się do samochodu :P

Gdzie sie wszyscy podziewaja? Jakas wyprzedaz kury czy co ze wszyscy nie w domu? %-)

Bo woze kase sluzbowa do banku czasem w domu nie chce miec bo mam male dziecko

dopowiem tylko zebys po treningu domatora nie spodziewal sie niewiadomo jakich rezultatow. Cwiczenie w domu to dobre wprowadzenie jednak jesli chcesz naprawde urosnac to predzej czy pozniej bedziesz musial zapisac sie na silownie. Aha i jesli chcesz zeby trening w domu przyniosl rezultat to musisz przykladac sie do niego a nie "byle [...]

Zdjęcia są zaplanowane na weekend jak będę miał więcej czasu z rana. Co do treningów to tak jak pisałem w pierwszym poście, aktualnie są tylko aeroby w domu. Jeżeli wszystko się ułoży, to w lipcu zaczynam treningi na siłowni. Zmieniony przez - Mierzwa Grzebaczek w dniu 2019-05-23 18:52:30

Wiadomo sprawa, miałem na myśli to, że nie mam żadnych ograniczeń czasowych jeśli chodzi o trening w domu. Pracę kończę codziennie o podobnej porze. Zmieniony przez - Mierzwa Grzebaczek w dniu 2019-05-24 12:55:43 Spoko postaram Ci się coś ogarnąć w weekend, a jak bym nie odpisał do niedzieli to się przypomnij :-)) bo z weekendem różnie z czasem

nie masz wcale dużo tłuszczu 1700kcal ci starczy i w trakcie cyklu będziesz dokładać, 60g tłuszczu jest ok, 110g białka i też resztę dobij ww Pilates nie pomoże ci zbudować mieśnie, ćwiczenia w domu tez nei za bardzo chyba, że masz obciążenie

[...] nad tym się zastanawiałem. Co do core to ostatnio jest jakaś "moda", że plank jest passe i lepsze są np bear shoulder taps, dead bug, hollow body. Co Ty o tym sądzisz? Generalnie lepiej na treningu na siłowni robić core, a w domu proste czy odwrotnie? Dawać coś na skośne brzucha? Ćwiczenia w domu robiłbym codziennie rano przez jakieś 5-10minut.

[...] Co mam ćwiczyć? Co mam jeść, nie chce wszystko dzielić na gramy, ale wolałbym trochę wiedzieć to co jem. Ale co mam ćwiczyć ? Trudno mi zrezygnować z siłowni. ;/ Jestem w domu ( chodzę do szkoły ) o godz. 15/16. Więc trudno mi jeszcze biegać, ćwiczyć na siłowni jak i w domu + bieg. Wtedy bym wracał o 18/19. Zawsze się z tym poddawałem, ale [...]

moze byc wiz jak masz to czasami kurcze głupota starczy nie masz w domu kropli typu xyzal? od razu by ci pomogło

laska mam nadzieje ze dalej zaczynasz od poniedzialku :-> ja ze zwierzakiem w domu to bym k..cy dostala %-)

[...] przed treningiem -po treningu banan, miód + naturalny jogurt -w szkole kanapki z mięsem i razowym chlebem + kasza prażona gryczana ( OKROPNA ) z filetami z ryby. -Posiłek w domu to 2x kotlety mielone, sałatka warzywna polana oliwą + kasza gryczana z filetami rybnymi (dokończenie szkolnego, końcówka została) Muszę skombinować orzechy/siemię, ale [...]

U mnie była odwrotna sytuacja, moja Monika nigdy nie lubiła ćwiczeń, a ja latałem codziennie na treningi, w domu zrobiłem siłownię i ćwiczyłem w nocy, aby w dzień przynajmniej dziećmi się zająć. Sam prowadziłem treningi, biegałem, nurkowałem, pływałem. Ustaliliśmy, że w sobotę biegam tylko rano, a w niedzielę nic mi nie wolno było. Oczywiście poza [...]

Chwilowo, ćwiczę w domu. Mam dużo spraw do załatwiania po pracy. Wrócę od sierpnia pewnie.

[...] w klubie. "Trenując" sam przestaniesz się w pewnym momencie rozwijać, bo nie będzie miał Ci kto skorygować blędów. Ogólnie na temat sensowności trenowanie SW w domu było już multum tematów. Poszukaj poczytaj. Dla mnie to bez sensu, ale jeżeli czujesz potrzebę powalania w worek w domu to czemu nie. P.S Na forum są także Panie no [...]

1.Cwaniaczków 2.Pjasów 3.Gości co sa twardzi tylko w gadce 4.Mojej siostry 5.Mojej nauczycielki 6.jak jestem głodny 7.Szpanerów a zwłaszcza tych co jezdza BMW Technobuce!!! nie nawidze tego!! 8.Jak ktos jest starszy a leje młodszego od siebie 9.Jak mam coś robić w domu 10. to na tyle pozdro

Indyk pieczony w piekarniku. Właśnie wszamałem spooooro sernika. W domu jest fiesta i mam do groma tych dupereli...

Andrzey? co w tym dziwnego? A teraz jako potreningowy posiłek ryż + jogurt + twaróg, wiem że jako potreningowy to nijaki ten posiłek ale bieda w domu mięcha nie ma,

Zagościłem w domu i niespodzianka w formie swojskiego obiadu, skusiłem sie, a co ziemniaki odsmażane z przyprawami przeróżnymi 3 jaja sadzone kefir konkret